صعوبةمتوسط
جاهز39 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة توت العليق-تركيا

سلطة توت العليق-تركيا
قد تكون سلطة توت العليق والديك الرومي هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 4 وتكاليف 3 3.66 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 26 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على شرحات صدر الديك الرومي ومرق الدجاج وصلصة المانجو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل التوت يحفظ هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تورتة باكويل مع معلبات التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 41%، وهو أمر جيد. حاول سلطة الديك الرومي والتوت مع خل الجوز, سلطة سبانخ تركيا مع صلصة التوت البري والتوت، و سلطة التوت والفستق مع صلصة التوت الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يقلب معا المكونات 3 الأولى ؛ فرك بالتساوي على شرحات تركيا.
المكونات سوف تحتاج
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
2
تذوب الزبدة بالزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ أضيفي شرحات صغيرة واطهيها من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بني فاتح.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
3
إزالة من المقلاة ، والدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
يقلب التوت يحفظ والمكونات 3 المقبلة في مقلاة على نار متوسطة عالية ، واثارة حتى يحفظ تذوب وتخفيف الجسيمات من الجزء السفلي من المقلاة. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 14 إلى 16 دقيقة أو حتى ينخفض الخليط بمقدار النصف.
المكونات سوف تحتاج
التوت يحفظالتوت يحفظ
يحفظيحفظ
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
5
إرم سلطة الخضر مع 1/4 إلى 1/3 كوب دافئ يحفظ الخليط في وعاء سلطة كبير فقط حتى يتم تسخين الخضر جيدا ومغلفة بخفة مع الحفاظ على الخليط. رتب على أطباق السلطة ، وأعلى مع شرحات الديك الرومي.
المكونات سوف تحتاج
شرحات صدر الديك الروميشرحات صدر الديك الرومي
الخضرالخضر
يحفظيحفظ
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
* يمكن استبدال 1/4 كوب من مرق الدجاج و 1/4 كوب من عصير الفاكهة (مثل العنب الأبيض أو البرتقال أو التفاح).
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
1 ظرف فانيليا، مقسم ومكشط1 ظرف فانيليا، مقسم ومكشط
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
العنبالعنب