سلطة توت العليق

إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالية من الغلوتين ، خالية من الألبان ، وكاملة 30 وصفات إلى مربع وصفة الخاص بك ، قد تكون سلطة التوت المتجمدة وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 182 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 1 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل تتطلب جيلاتين التوت والأناناس والمايونيز والجوز. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إنه يعمل بشكل أفضل كمقبلات, ويتم في جميع أنحاء 20 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 24%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة التوت البري, سلطة الليمون والليمون، و سلطة فواكه مجمدة ذات طبقات.