سلطة تركيا والأرز
تركيا وسلطة الأرز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 275 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الخل البلسمي والفلفل الحلو والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 50%، وهو صلب. وصفات مماثلة هي سلطة تركيا والأرز, تركيا والأرز وسلطة رومين، و سلطة تركيا الأرز البري.
تعليمات
طبخ الأرز وفقا لتوجيهات على مربع. برد 10 دقائق لتبرد.
في هذه الأثناء ، قطع شرائح رقيقة من قمم الطماطم. اعصر البذور برفق وتخلص منها. باستخدام ملعقة صغيرة ، وإزالة اللب من الطماطم (البندورة) ، وترك 1/4 بوصة قذيفة.
استنزاف رأسا على عقب على المناشف الورقية. برد حتى وقت التقديم.
في وعاء متوسط ، اخلطي الأرز والديك الرومي والكرفس والفلفل والبصل. في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.
يسكب الصلصة فوق السلطة ؛ يقلب برفق حتى يغطى. غطاء ؛ برد حتى تبرد تماما ، على الأقل 45 دقيقة.
قبل التقديم مباشرة ، ملعقة سلطة في قذائف الطماطم. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع البصل الأخضر المفروم إضافية.