سلطة تركيا الاستوائية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الديك الرومي الاستوائية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 298 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل $1.15 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط السبانخ الممزقة وجوز الهند وبرتقال اليوسفي وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة تركيا الاستوائية, سلطة الديك الرومي المدخن من العاصفة الاستوائية باري، و رغيف لحم الديك الرومي الاستوائي.
تعليمات
ضعي السبانخ والخس في وعاء سلطة كبير.
الجمع بين المكونات الستة المقبلة ؛ ملعقة في وعاء.
في وعاء بغطاء محكم ، يمزج الزيت وشراب التوت والخل والعسل وبذور الكرفس ؛ يهز جيدا.
صب فوق السلطة. قمة مع اللوز وجوز الهند.