سلطة تاكو سريعة
وصفة سريعة سلطة تاكو يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في ما يقرب من 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن شيدر حاد وخس رومين وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة تاكو سريعة, سلطة تاكو سريعة وسهلة، و سلطة تاكو نباتية سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى اللحم البقري والفلفل في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني.
أضف السالسا ؛ يغلى المزيج. ضجة في الكزبرة.
ضع 1 كوب خس على كل من 4 أطباق ؛ أعلى مع 1 كوب خليط اللحم.
يرش كل حصة مع 1/2 كوب طماطم ، 1/4 كوب جبن ، 1/4 كوب رقائق ، و 1 ملعقة كبيرة بصل.