سلطة تاكو جنوب غرب الذواقة بيكي أو الناتشوز مع شريحة لحم
وصفة الذواقة جنوب غرب سلطة تاكو بيكي أو الناتشوز مع شريحة لحم يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 35 دقيقة. هذا هور دي مازا له 773 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الكزبرة المطحونة ومسحوق الفلفل الحار والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول جنوب غرب بلت تاكو سلطة, سلطة تاكو السمك الجنوبي الغربي، و سلطة تاكو الدجاج الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
يضاف البصل والفطر. يطهى على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر (حتى يصبح لونه بنيا جيدا).
أضف شرائح اللحم البقري والتوابل حسب الرغبة (أستخدم الكثير من الثوم!). يقلب جيدا إلى معطف. يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.لسلطة تاكو:.
قدمي اللحم الدافئ فوق أسرة من الخس المختلط والطماطم والفاصوليا والذرة وشرائح الزيتون الأسود والبصل الأخضر وشرائح الأفوكادو وضغط عصير الليمون الطازج والرقائق المتفتتة (انظر قائمة الإضافات).للناتشوز:.بدلا من ذلك ، ضعي اللحم والطبقة المفضلة لديك بين طبقات من رقائق التورتيلا ، ثم ضعي الجبن المبشور فوقها ، ثم ضعيها في الميكروويف لمدة دقيقة ، حتى تذوب الجبن.قمة مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة المكسيكية أو خلع الملابس مزرعة, اندفاعة من مسحوق الفلفل الحار, وضغط من الجير الطازج.