صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة65
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة تاكو جنوب غرب الذواقة بيكي أو الناتشوز مع شريحة لحم

سلطة تاكو جنوب غرب الذواقة بيكي أو الناتشوز مع شريحة لحم
وصفة الذواقة جنوب غرب سلطة تاكو بيكي أو الناتشوز مع شريحة لحم يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 35 دقيقة. هذا هور دي مازا له 773 سعرة حرارية, 48 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.97 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك الكزبرة المطحونة ومسحوق الفلفل الحار والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الذرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة البقان فطيرة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة هائلة. حاول جنوب غرب بلت تاكو سلطة, سلطة تاكو السمك الجنوبي الغربي، و سلطة تاكو الدجاج الجنوبية الغربية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف البصل والفطر. يطهى على نار متوسطة عالية لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر (حتى يصبح لونه بنيا جيدا).
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
أضف شرائح اللحم البقري والتوابل حسب الرغبة (أستخدم الكثير من الثوم!). يقلب جيدا إلى معطف. يطهى لمدة 10 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى ينضج.لسلطة تاكو:.
المكونات سوف تحتاج
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
حفنة من السبانخ الطازجة (حواليحفنة من السبانخ الطازجة (حوالي
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4
قدمي اللحم الدافئ فوق أسرة من الخس المختلط والطماطم والفاصوليا والذرة وشرائح الزيتون الأسود والبصل الأخضر وشرائح الأفوكادو وضغط عصير الليمون الطازج والرقائق المتفتتة (انظر قائمة الإضافات).للناتشوز:.بدلا من ذلك ، ضعي اللحم والطبقة المفضلة لديك بين طبقات من رقائق التورتيلا ، ثم ضعي الجبن المبشور فوقها ، ثم ضعيها في الميكروويف لمدة دقيقة ، حتى تذوب الجبن.قمة مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة المكسيكية أو خلع الملابس مزرعة, اندفاعة من مسحوق الفلفل الحار, وضغط من الجير الطازج.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
شرائح الأفوكادوشرائح الأفوكادو
مزرعة خلع الملابسمزرعة خلع الملابس
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)
زيتون أسودزيتون أسود
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
زيت زيتون جويا بكر ممتاززيت زيتون جويا بكر ممتاز
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
بيجول (مزيج التوابل الكوبية)بيجول (مزيج التوابل الكوبية)
1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار

المكونات

1شريحةالأفوكادو الطازجالأفوكادو الطازج680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)لحم الخاصرة ، شرائح شرائح رقيقة جدالحم الخاصرة ، شرائح شرائح رقيقة جدا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح الزيتون الأسودشرائح الزيتون الأسود6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفلفل الحار المفرومالفلفل الحار المفروم6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداً1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل1 ملعقة صغيرة من ملح McCormick® Season-All® المتبل6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًرقائق تورتيلا الذرة المخبوزة الطازجةرقائق تورتيلا الذرة المخبوزة الطازجة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح رقيقة من الخيارشرائح رقيقة من الخيار6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة340مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شرائح الفطر الطازج (استخدمت الإجرام)شرائح الفطر الطازج (استخدمت الإجرام)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًثوم مفروم حسب الرغبةثوم مفروم حسب الرغبة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمعجون الثوم حسب الرغبةمعجون الثوم حسب الرغبة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمسحوق الثوم ، حسب الرغبةمسحوق الثوم ، حسب الرغبة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًشرائح البصل الأخضرشرائح البصل الأخضر6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكزبرة مطحونةكزبرة مطحونة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًآسفين الجير الطازجآسفين الجير الطازج6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًكريمة حامضة مكسيكية (أو صلصة الرانش)كريمة حامضة مكسيكية (أو صلصة الرانش)3(شتاء)زيت الزيتون (أو الزيت النباتي)زيت الزيتون (أو الزيت النباتي)454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الفاصوليا الحمراء الداكنة ، تشطف وتصفىالفاصوليا الحمراء الداكنة ، تشطف وتصفى6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفاصوليا المقليةالفاصوليا المقلية142مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)خضار السلطة المختلطة المفضلة لديك المغسولة مسبقاخضار السلطة المختلطة المفضلة لديك المغسولة مسبقا6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمكعبات الطماطممكعبات الطماطم1( باذنجان)بصل أبيض مفرومبصل أبيض مفروم

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

المكسيكي يمكن إرفاقها مع بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألقé. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. دوتون-غولدفيلد الزمرد ريدج الكرم بينوت نوير مع 4.9 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 58 دولار لكل زجاجة.
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
دوتونغولدفيلد إميرالد ريدج فينيارد بينوت نوير
خمر 2016 من الزمرد ريدج بينوت تركز بشكل خاص وحيوية ، وعرض جميل جذور الوادي الأخضر. الكرز مشرق, صندوق سيجار, والروائح فطيرة راوند تقود الطريق, تليها الروائح الداكنة من توت, بلاك بيري, وزهر التوت بعد الوقت في الزجاج. توفر المكونات اللذيذة من الزعتر والهيل والقرنفل طبقة إضافية من التعقيد. الفم مليء الكرز الحلو / التوت أفخم الفاكهة ، التي تقوم على العفص شركة ، وإعطاء النبيذ الذي الفاتنة التي تبقيك يعود لأكثر من ذلك. فطيرة الكرز الداكنة مع توابل جوزة الطيب صدى في النهاية النشطة. تبرز الملاحظات المالحة المنعشة لجبن شيدر الماعز القديم الفاكهة الحلوة في النبيذ ، وكذلك لحم الخنزير المزجج المدخن اللذيذ أو بروشيتا الفطر.