سلطة تاكو الدجاج المقرمشة
قد تكون سلطة تاكو الدجاج المقرمشة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 586 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 2.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مزيج من الأفوكادو الناضج ، صلصة الطماطم ، الكريمة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 62%. وصفات مماثلة تشمل سلطة تاكو الدجاج المقرمشة, سلطة تاكو مقرمشة، و سلطة تاكو كالي المقرمشة.
تعليمات
اضبط رف التحميص على شكل الخامس بحيث يكون كل جانب بزاوية 45 للقاعدة.
قطع 2 ورقة من احباط ، كل 12 بوصة طويلة. اطو كل ورقة بالطول لعمل شريط بعرض حوالي 3 بوصات. ثنى 1 قطاع من مركز الخامس مرارا وهبوطا إلى قاعدة الرف. أضعاف احباط في كل نهاية لتأمين الرف. كرر لتأمين قطعة ثانية من احباط إلى الجانب الآخر من الرف. ثنى كل التورتيا الدقيق مع مركزها على أعلى نقطة على جانب واحد من الرف (احباط يبقي التورتيا من الشباك الداخل كما يخبز).
تخبز التورتيلا في فرن 450 حتى يصبح لونها بنيا خفيفا ، حوالي 5 دقائق ، ثم ترفع الرفوف وتوضع جانبا (تستمر في الهش أثناء تبريدها). إذا جعل أكثر من 1 ساعة أو ما يصل إلى يوم واحد قبل ، حزمة محكم.
كما خبز الرقاق ، وشطف الدجاج واتركها حتى تجف. تذوب 1 ملعقة طعام جيلي (في فرن الميكروويف أو في مقلاة صغيرة على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر).
ادهني كل الهلام المذاب على الجوانب الملساء لنصف الثدي. ضعي رقائق الذرة على طبق صغير واضغطي على جانب الدجاج المطلي بالهلام في رقائق البطاطس حتى تلتصق. ضع الثديين ، ورقائق البطاطس ، في مقلاة مربعة مقاس 8 أو 9 بوصات. ربت أي رقائق متبقية على الدجاج.
تخبز في فرن 450 حتى يصبح الدجاج ورديا في الجزء الأكثر سمكا (مقطوعا للاختبار) ، من 15 إلى 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي الفاصوليا والسالسا وهلام الهالابيو المتبقي.
رفع الثديين من المقلاة مع ملعقة واسعة. إذا رغبت في ذلك ، قطع كل قطعة بالعرض إلى 4 أو 5 شرائح متساوية.
ضع كل قشرة تورتيلا على طبق. ضع نصف الخس في كل قشرة. أعلى الخس بالتساوي مع خليط الفول. استخدم الملعقة لنقل الثدي إلى الفاصوليا في كل قشرة تورتيلا.
مقبلات مع الأفوكادو وإضافة القشدة الحامضة والملح حسب الذوق.