سلطة بوبلانو محمصة بالذرة والنار مع الكزبرة

الذرة وسلطة بوبلانو المحمصة بالنار مع الكزبرة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 126 سعرة حرارية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل حريف وعصير ليمون وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فلفل بوبلانو محمص بالنار وشوربة الذرة, فلفل بوبلانو مشوي بالنار محشو بالذرة والكينوا وجبن الماعز، و سلطة الذرة المحمصة بالنار.