سلطة بطاطس حمراء وبيضاء وزرقاء
قد تكون سلطة البطاطس الحمراء والبيضاء والزرقاء هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 342 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك بطاطس صغيرة ذات بشرة حمراء ، وبطاطس وردية ، وبصل أخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة بيض بطاطس حمراء بيضاء زرقاء, سلطة بطاطس حمراء بيضاء وزرقاء، و سلطة بطاطس حمراء وبيضاء وزرقاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت 1/2 كوب البصل الأخضر والمكونات 7 المقبلة في وعاء متوسط. تغطية والبرد خلع الملابس.
هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. حافظ على البرودة.
ضع كل البطاطس في قدر كبيرة.
أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها بمقدار 1 بوصة.
يرش بالملح. يغلى المزيج ، ويقلل الحرارة إلى متوسطة ، ويغلى حتى ينضج ، من 10 إلى 15 دقيقة (يختلف الوقت حسب حجم البطاطس وتنوعها).
استنزاف وبارد لدرجة حرارة الغرفة.
تقطع البطاطس إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة وتوضع في وعاء كبير.
أضيفي الصلصة والبازلاء والجبن الأزرق. تغطية والبرد على الأقل 2 ساعة وتصل إلى 1 يوم.
يرش سلطة البطاطا مع الفلفل الحلو والباقي 1/2 كوب البصل الأخضر.