صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة بطاطس بول ريفير

سلطة بطاطس بول ريفير
سلطة البطاطس بول ريفير هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 12 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والخل الطرخون والبصل الأخضر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة بطاطس بول, سلطة بول زيبي تونا، و سلطة ملفوف العسل من بول رودريغيز.

تعليمات

1
أحضر البطاطس وأوراق الغار والثوم والماء البارد المملح لتغطيتها حتى تغلي في فرن هولندي. يطهى على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
البطاطاالبطاطا
الثومالثوم
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
استنزاف. تجاهل أوراق الغار والثوم.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الغارأوراق الغار
الثومالثوم
3
يمزج البصل الأخضر والكرفس والزيت النباتي والخل والخردل في وعاء. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت نباتيزيت نباتي
البصل الأخضرالبصل الأخضر
الخردلالخردل
الخلالخل
الكرفسالكرفس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
أضف البطاطس.
المكونات سوف تحتاج
البطاطاالبطاطا
5
يضاف المايونيز والبقدونس ويقدم في درجة حرارة الغرفة أو يبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مايونيزمايونيز
البقدونسالبقدونس