صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة بروسسيوتو ، خوخ ، وخس حلو

سلطة بروسسيوتو ، خوخ ، وخس حلو
بروسسيوتو, خوخ, وسلطة الخس الحلو هي خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 265 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي تتطلب الفلفل والخوخ والنعناع وعصير الليمون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة من 37%. وصفات مماثلة هي سلطة الخوخ وبروسسيوتو, سلطة الخوخ بروسسيوتو الخضراء المختلطة، و سلطة البطيخ والخوخ مع بروسسيوتو وجبن موزاريلا.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى ، واثارة مع خفقت. رذاذ تدريجيا في زيت الزيتون ، مع التحريك باستمرار مع خفقت. ضجة في النعناع المفروم.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يمزج مزيج الخس مع أسافين الخوخ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
3
رذاذ خليط الخس مع خلع الملابس; إرم بلطف إلى معطف. ترتيب حوالي 2 كوب سلطة في كل من 4 الأطباق ؛ أعلى كل خدمة مع بروسسيوتو 3/4 أوقية (الاونصة) ، 1 قطعة من سلطة الريكوتا ، وحوالي 2 ملعقة شاي حبات بذور عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
جبنة ريكوتا سلاتاجبنة ريكوتا سلاتا
بروسسيوتوبروسسيوتو
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
4
يزين بأوراق النعناع الصغيرة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
ملاحظة النبيذ: مع هذه السلطة ، تحتاج إلى نبيذ يمكن أن يأخذ حلاوة الخوخ والعسل. (ريسلينغ) هي التذكرة. أنه يحتوي على حرف معسل بنيت الحق في, ويعشق لحم الخنزير الشفاء. قمة قبو 2008 ريسلينج من وادي كولومبيا بولاية واشنطن (حوالي 1 دولار
المكونات سوف تحتاج
ريسلينغريسلينغ
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
6
سيكون خيارا رائعا ، مع رش الليمون الذي يعوض ثماره الحجرية الجافة. -- سارة شنايدر
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين