سلطة برغل الدجاج

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة برغل الدجاج وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 301 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.26 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قلوب الخرشوف ، صدور الدجاج ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 14 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة الدجاج والبرغل, سلطة برغل الدجاج، و سلطة البرغل اليونانية مع الدجاج لوصفات مماثلة.