سلطة برعم بروكسل مع خبز محمص بيكون
بروكسل تنبت سلطة مع الخبز المحمص لحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 8 والتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح كوشير وسكر بني وبراعم بروكسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل برعم بروكسل ولحم الخنزير المقدد وسلطة البنجر المحمص, لحم الخنزير المقدد الدافئ سلطة برعم بروكسل مع الدجاج، و سلطة برعم بروكسل الخام المبشورة مع لحم الخنزير المقدد والأفوكادو.
تعليمات
شريحة براعم بروكسل في الطعام المعالج مزودة شفرة التقطيع. تطهى شرائح لحم الخنزير المقدد في مقلاة حتى تصبح مقرمشة.
أضف زيت الكانولا إلى المرق في المقلاة. يقلب في خبز الريف المكعب ؛ يقلى على ارتفاع متوسط 5 دقائق أو حتى يصبح هشا.
يمزج زيت الزيتون والخل والسكر البني والفلفل وملح الكوشر في وعاء كبير.
إضافة براعم بروكسل. قمة مع الخبز المحمص ولحم الخنزير المقدد.