سلطة برعم بروكسل
بروكسل برعم سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 389 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.72 دولار لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وبراعم بروكسل وخردل ديجون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة برعم بروكسل, سلطة برعم بروكسل، و تويست وبرعم: بروكسل برعم وبيتزا لحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت خط ورقة الخبز مع احباط لسهولة تنظيف.
يضاف كرنب بروكسل إلى صينية الخبز المحضرة ، ويرش بزيت الزيتون ويتبل بالملح والفلفل. إرم كل شيء معا. تحمص كرنب بروكسل حتى تنضج ، من 30 إلى 35 دقيقة.
أضف الجرجير والتفاح والعنب وجبن الفيتا إلى وعاء سلطة كبير.
إضافة براعم بروكسل المحمص وإرم كل شيء معا.
رذاذ مع حوالي 1/2 كوب من الخل بسيطة. إرم كل شيء معا.
يضاف الزيت والخل والخردل والكراث إلى جرة المربى ويهز. طعم التوابل وضبط حسب الضرورة مع الملح والفلفل.