صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة56
مجلة

سلطة بالجبن الأزرق والكمثرى والتوابل-الجوز المسكر

سلطة بالجبن الأزرق والكمثرى والتوابل-الجوز المسكر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السلطة مع الجبن الأزرق والكمثرى والجوز المسكر بالتوابل. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 372 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على ملح كوشير; أكثر, خس بوسطن, زيت زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 35 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي سلطة بيب مع الكمثرى المتخللة والجوز المسكر, قوارب الهندباء مع الكمثرى والجبن الأزرق والجوز، و الكمثرى المحمص مع التوت البري والجبن الأزرق والجوز.

المكونات

0(يمكن أن يكون أو المقشود)يانسون نجمي مطحون أو-بذور اليانسونيانسون نجمي مطحون أو-بذور اليانسون2ناضجة بارتليت أو أنجو الكمثرىناضجة بارتليت أو أنجو الكمثرى2رؤوس كبيرةالهندباء البلجيكية أو 2 باقات صغيرة من الجرجير ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم (لإنتاج 3 أكواب)الهندباء البلجيكية أو 2 باقات صغيرة من الجرجير ، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم (لإنتاج 3 أكواب)6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبةفلفل أسود مطحون طازج حسب الرغبة1رأس صغيرخس بيب أو بوسطن ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم (لإنتاج 3 أكواب)خس بيب أو بوسطن ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم (لإنتاج 3 أكواب)1رأس صغيرالهندباء المجعدة (الهندباء المجعدة) أو الفريزي ، الأوراق الداخلية الخارجية والكبيرة القاسية التي تمت إزالتها والتخلص منها ، الأوراق الرقيقة ممزقة إلى قطع صغيرة الحجم (لإنتاج 3 أكواب)الهندباء المجعدة (الهندباء المجعدة) أو الفريزي ، الأوراق الداخلية الخارجية والكبيرة القاسية التي تمت إزالتها والتخلص منها ، الأوراق الرقيقة ممزقة إلى قطع صغيرة الحجم (لإنتاج 3 أكواب)113مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)جورجونزولا أو روكفور ، شرائحجورجونزولا أو روكفور ، شرائح796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبةملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبز ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة11 رطل كوسة،القرفة المطحونةالقرفة المطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)كزبرة مطحونةكزبرة مطحونة1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشير ؛ أكثر حسب الذوقملح كوشير ؛ أكثر حسب الذوق596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1( باذنجان)الكراث ، مفرومالكراث ، مفروم2تبسخل شيريخل شيري2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة3-1 / 2 أوقية. الجوز نصفين3-1 / 2 أوقية. الجوز نصفين