سلطة باسل الفاصوليا الخضراء
قد تكون سلطة الريحان والفاصوليا الخضراء وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 264 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 23 جرام دهون كل. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وماء وجبن بارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا الخضراء والريحان, سلطة البطاطس والفاصوليا الخضراء مع الليمون والريحان، و سلطة الفاصوليا الخضراء مع الريحان والبلسم والبارميزان.
تعليمات
اغسل الفاصوليا ؛ تقليم الأطراف وإزالة الأوتار.
ضع 1/2 كوب ماء في فرن هولندي كبير ؛ يغلى المزيج.
إضافة الفاصوليا الخضراء; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق أو حتى هش العطاء. يغرق الفاصوليا على الفور في الماء المثلج لمدة 5 دقائق ؛ استنزاف.
ضع الفاصوليا في وعاء كبير.
يمزج الخل والمكونات 3 التالية في وعاء صغير مع التحريك جيدا.
صب خليط الخل على خليط الخضار. يغطى وينقع في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل مع التحريك من حين لآخر.
يرش الجبن قبل التقديم مباشرة.
يقدم مع ملعقة فترة زمنية محددة.