صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا خضروات الحديقة

سلطة باستا خضروات الحديقة
حديقة الخضروات سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 84 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 190 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملاعق صغيرة من الريحان والبصل وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول سلطة باستا خضروات الحديقة, حديقة الخضار المعكرونة خبز، و براون زبدة حديقة الخضار المعكرونة خبز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 10 الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
2
يمزج الكريما الحامضة واللبن وتتبيلة ؛ يقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
3
صب على سلطة; إرم إلى معطف.

المكونات

2(شتاء)المفروم الطازج أو 2 ملعقة شاي الريحان المجففالمفروم الطازج أو 2 ملعقة شاي الريحان المجفف2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةب السكرب السكر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الجزرشرائح الجزر2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةإيواء الطماطم الكرزإيواء الطماطم الكرز7106 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةروتيني مطبوخ (باستا المفتاح)روتيني مطبوخ (باستا المفتاح)85مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)3/4 كوب مكعبات لحم الخنزير العجاف3/4 كوب مكعبات لحم الخنزير العجاف2(شتاء)البقدونس الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة رقائق البقدونس المجففالبقدونس الطازج المفروم أو 2 ملعقة صغيرة رقائق البقدونس المجفف596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةاللبن قليل الدسماللبن قليل الدسم796 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الزيتون الناضجةشرائح الزيتون الناضجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةضوء مزرعة خلع الملابسضوء مزرعة خلع الملابس1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح البصل الأحمر عمودياشرائح البصل الأحمر عموديا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون