سلطة باستا الهليون-نباتي

سلطة الهليون المعكرونة-نباتي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 359 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الهليون والبطاطا الحلوة والطماطم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 22 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول {نباتي} 30 دقيقة جنوب غرب سلطة المعكرونة, سلطة باستا نباتية سهلة خالية من الغلوتين، و سلطة باستا الهليون لوصفات مماثلة.