صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا المأكولات البحرية

5
4
3
2
1
سلطة باستا المأكولات البحرية

سلطة باستا المأكولات البحرية

قد تكون سلطة المعكرونة المأكولات البحرية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 512 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 30 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. قدم الكثير من الناس هذه الوصفة ، وسيقول 2266 إنها وصلت إلى المكان. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس وتوابل الكريول والهالابينو وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام السكر المحبب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة الخزامى الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة ممتازة. حاول القوس التعادل المأكولات البحرية سلطة المعكرونة, سلطة باستا المأكولات البحرية، و سلطة باستا المأكولات البحرية لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومعصير الليمون أو خل التفاحعصير الليمون أو خل التفاح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفلفل الحلوالفلفل الحلو591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالسلطعون الطازجالسلطعون الطازج2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنذيول جراد مطبوخة ومقشرةذيول جراد مطبوخة ومقشرة1أوريو محشو مزدوجالكريول الخردلالكريول الخردل1قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الكاجون أو الكريولتوابل الكاجون أو الكريول0قطع حلوى التوفي من هيث بارالشبت الاعشابالشبت الاعشاب1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا0قطع حلوى التوفي من هيث بارزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري1قطع حلوى التوفي من هيث بارنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسزنصف كوب من شوكولاتة هيرشي كيسز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكناللبن والقشدة الحامضة أو الزبادي اليونانياللبن والقشدة الحامضة أو الزبادي اليوناني2كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومهالبينوهالبينو2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو1قطع حلوى التوفي من هيث بارتوابل الخليج القديمتوابل الخليج القديم0قطع حلوى التوفي من هيث باربصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنقذائف المعكرونة المتوسطة الجافةقذائف المعكرونة المتوسطة الجافة6الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود متشقق طازج ، حسب الحاجة فقط ، حسب الرغبةملح وفلفل أسود متشقق طازج ، حسب الحاجة فقط ، حسب الرغبة4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.(51/60 عدد) الروبيان المطبوخ(51/60 عدد) الروبيان المطبوخ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا