صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص45
نقاط الصحة0
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الفراولة والبرتقال

سلطة باستا الفراولة والبرتقال
قد تكون سلطة المعكرونة بالفراولة والبرتقال مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 31 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 45 وتكلف 9 سنتات لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك برتقال اليوسفي والفرفالي والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة باستا الفراولة والسبانخ مع صلصة بذور الخشخاش البرتقالية, سلطة البرتقال والفراولة، و سلطة دجاج بالفراولة والبرتقال لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة حسب التوجيهات على العبوة ، مع حذف الملح ؛ استنزاف. رائع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
2
اخلطي الصلصة والمايونيز حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
3
أضيفي المعكرونة والبصل. يقلب بلطف في الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)ليتشي ليكيور (موصى به: ماركة سوهو)
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4
برد 1 ساعة.