سلطة باستا الفاصوليا الخضراء مع خل الليمون والزعتر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة باستا الفاصوليا الخضراء مع صلصة الخل بالليمون والزعتر. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 345 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون وخل الشمبانيا وفص الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول باستا السلمون مع الفاصوليا الخضراء وخل الليمون والزعتر, سلطة جيميلي مع الفاصوليا الخضراء والفستق وخل الليمون والزعتر، و فاصوليا خضراء ، فاصوليا صفراء ، وسلطة طماطم مع صلصة الخل البلسمية البيضاء لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، إضافة الفاصوليا الخضراء إلى الماء المغلي خلال آخر 2 دقيقة من وقت الطهي ؛ استنزاف. اشطف خليط المعكرونة بالماء الجاري البارد ؛ يصفى جيدا.
ضعي خليط المعكرونة والزعتر و 3 ملاعق صغيرة. قشر الليمون في وعاء كبير.
خفقت معا الفستق ، والمكونات 5 المقبلة ، والباقي 2 ملعقة شاي. قشر الليمون في وعاء صغير.
أضف الزيت في تيار بطيء وثابت ، مع الخفق باستمرار حتى يمتزج.
إضافة جرجير ، وإرم بلطف إلى معطف.
* يمكن استبدال باستا بيني.