سلطة باستا الزيتون
قد تكون سلطة باستا الزيتون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 373 سعرة حرارية. إذا كان لديك مايونيز ، معكرونة الكوع ، زيتون محشو بالفلفل الحلو ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة محبوبة من قبل 13 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 40 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة تشمل لآلئ المعكرونة وسلطة الزيتون, سلطة معكرونة بالجبنة الزرقاء والزيتون، و بروسسيوتو وسلطة باستا الزيتون الأخضر الحار.
تعليمات
ضع البيض في قدر مع كمية كافية من الماء البارد لتغطيته. جلب الماء ليغلي وعلى الفور إزالة قدر من الحرارة. غطيها واتركي البيض يقف في الماء الساخن لمدة 10 إلى 12 دقيقة.
يرفع عن الماء الساخن ويبرد ويقشر ويقطع.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
تضاف المعكرونة وتطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
في وعاء كبير ، اخلطي الزيتون والمايونيز وبذور الكرفس والفلفل وتوابل السلطة. إرم في البيض والمعكرونة. يغطى المزيج ويبرد لمدة 3 ساعات على الأقل في الثلاجة قبل التقديم.