سلطة باستا التونة مع البازلاء

التونة سلطة المعكرونة ث / البازلاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 343 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 19 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من البصل والفلفل المطحون والمايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا التونة مع البازلاء, سلطة البازلاء والمعكرونة مع التونة، و سلطة باستا التونة مع الشبت والبازلاء.