سلطة باستا ادامامي
قد يكون افعل قبل ادامامي سلطة المعكرونة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 251 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.0 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 24 معجبا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مزيج من خل النبيذ والفلفل الحلو ومعكرونة الهامبرجر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. حاول سلطة باستا ادامامي, سلطة باستا سمك السلمون وإدامامي، و سلطة باستا ادامامي والقرنبيط مع الفيتا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، تغلب على جميع المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى تمتزج جيدا.
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
وفي الوقت نفسه ، طهي فول الصويا وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
في وعاء كبير ، إرم المعكرونة وفول الصويا والمكونات سلطة المتبقية وخلع الملابس. تغطية وبردت 1 ساعة على الأقل قبل التقديم.