صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة3
مجلة

سلطة الهندباء والجرجير مع البصل المخلل والجبن الأزرق

5
4
3
2
1
سلطة الهندباء والجرجير مع البصل المخلل والجبن الأزرق

سلطة الهندباء والجرجير مع البصل المخلل والجبن الأزرق

الهندباء وجرجير سلطة مع البصل المخلل والجبن الأزرق قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 125 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وسكر وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الهندباء والجرجير مع البصل الأحمر المخلل السريع, سلطة الدخن المحمص مع الجرجير والبصل المخلل السريع واذهب، و مشوي بروسسيوتو ملفوفة الروبيان وجرجير سلطة مع البصل المخلل ، والحد من البلسم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البصل في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
إضافة الخل ، 1 1/2 كوب ماء والسكر والملح. كيس الختم ؛ يهز حتى يذوب السكر. البصل البرد في ماء مالح على الأقل 1 يوم وتصل إلى 3 أيام ، وتحول في كثير من الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
الخلالخل
البصلالبصل
هزةهزة
السكرالسكر
المياهالمياه
الملحالملح
3
ضع الجبن في وعاء متوسط.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
صب الزيت على الجبن ؛ اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة 2 ساعة. (يمكن إعداد 2 أيام المقبلة. غطيها وضعيها في الثلاجة. جلب إلى درجة حرارة الغرفة قبل المتابعة.)
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
زيت الطهيزيت الطهي
5
ضع الهندباء في وعاء كبير جدا.
المكونات سوف تحتاج
الهندباءالهندباء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
7
يضاف الجرجير ومزيج زيت الجبن والتوت البري المجفف. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
ملح وفلفلملح وفلفل
جرجيرجرجير
الجبنالجبن
زيت الطهيزيت الطهي
8
نقل إلى طبق; أعلى مع بعض البصل المخلل ينضب. مرر البصل المتبقي في ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
ماء مالحماء مالح
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا