سلطة الهلبوت المشوية مع صلصة التوت
قد تكون سلطة الهلبوت المشوية مع صلصة التوت هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 7.18 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 204 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والفلفل والخل بنكهة التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل سلطة الخوخ المشوي مع صلصة التوت, سلطة السلمون المشوي مع صلصة التوت، و سلطة الخوخ المشوي مع صلصة التوت.
تعليمات
يرش الفلفل الحلو والفلفل فوق شرائح. رتب الشرائح في سلة شواء سلكية مغطاة برذاذ الطهي. إعداد شواء.
ضع سلة الشواء على رف الشواء ، واشوي 6 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.
يمزج الخل والمكونات الـ 5 التالية (الخل من خلال الملح) في برطمان. تغطية بإحكام ، ويهز بقوة.
وضع 2 كوب الخضر على كل من 4 لوحات.
قطع كل شرائح إلى شرائح 1/4 بوصة ؛ ترتيب على رأس الخضر.