صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المقبلات

سلطة المقبلات
قد تكون سلطة المقبلات مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 615 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من جبن أسياجو وخل النبيذ والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الكسكس المقبلات مع صلصة الطماطم بالإضافة إلى أسياخ المقبلات, سلطة المقبلات، و سلطة المقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
صلصة الخل: في الخلاط ، أضيفي الريحان والخل والثوم والخردل والملح والفلفل. امزج حتى يتم تقطيع الأعشاب جيدا. مع تشغيل الماكينة ، قم برش زيت الزيتون حتى تصبح الصلصة ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
ثوم جويا®ثوم جويا®
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح على نار عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
أضيفي المعكرونة واطهيها حتى تنضج ولكن لا تزال متماسكة مع التحريك من حين لآخر ، حوالي 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5
استنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
6
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة المطبوخة مع مكونات السلطة المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
رذاذ مع خلع الملابس وإرم إلى معطف.
8
خدمة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن أسياجو المبشورجبن أسياجو المبشور1الخضروات (مثل السبانخ)نقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحفنة من الريحان الطازج ، ينبع ويترك المفروم (حواليحفنة من الريحان الطازج ، ينبع ويترك المفروم (حوالي454فلفل هابينروباستا فوسيليباستا فوسيلي12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصثوم جويا®ثوم جويا®2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيتون أخضر ، نصف منزوع النوىزيتون أخضر ، نصف منزوع النوى1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة بروفولون ، مقطعة إلى شرائحجبنة بروفولون ، مقطعة إلى شرائح591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم2القشرة: فتات بسكويت غراهامالفلفل الأحمر المحمص ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأحمر المحمص ، مقطعة إلى شرائح1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسلامي صلب ، مقطع إلى شرائح (حوالي 3 أونصات)سلامي صلب ، مقطع إلى شرائح (حوالي 3 أونصات)0الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنديك رومي مدخن ، مقطع إلى شرائح (حوالي 3 أونصات)ديك رومي مدخن ، مقطع إلى شرائح (حوالي 3 أونصات)