صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة المعكرونة والأناناس ولحم الخنزير

سلطة المعكرونة والأناناس ولحم الخنزير
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة والأناناس ولحم الخنزير وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.16 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 363 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. إذا كان لديك معكرونة الكوع والكرفس وصلصة السلطة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. وصفات مماثلة تشمل هاواي لحم الخنزير والأناناس المتزلجون + فيديو, سلطة التونة والأناناس والمعكرونة، و سلطة الدجاج المشوي والأناناس مع صلصة الأناناس-سيرانو.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. طهي المعكرونة الكوع في الماء المغلي ، واحيانا اثارة حتى ينضج من خلال ولكن شركة لدغة ، 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكوع المعكرونةالكوع المعكرونة
لحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكةلحم خنزير مدخن مقطع إلى مكعبات سميكة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
نقل المعكرونة الساخنة إلى وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)
3
تسكب صلصة السلطة على الطريقة الإيطالية والأناناس المسحوق فوق المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
أناناس مطحونأناناس مطحون
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
4
يضاف لحم الخنزير والكرفس والطماطم والبيض والبصل.
المكونات سوف تحتاج
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
5
غطي الوعاء بغلاف بلاستيكي وضعيه في الثلاجة حتى يبرد، على الأقل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان1 بصلة صفراء كبيرة، مقطعة إلى أثمان
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)1/4 كوب من بسكويت الزنجبيل (حوالي 5 بسكويتات)