سلطة المعكرونة مع الفاصوليا السوداء والطماطم

قد تكون سلطة المعكرونة مع الفاصوليا السوداء والطماطم وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على روتيني وجبن الفيتا والخيار وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكينوا مع الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم, سلطة الذرة المشوية مع الفاصوليا السوداء والطماطم والفلفل، و سلطة باستا الدجاج مع الفاصوليا الخضراء والطماطم وجبنة الفيتا.