سلطة المعكرونة مع السمك المدخن
سلطة المعكرونة المقلية مع السمك المدخن هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 370 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر ، سلطة خلع الملابس ، والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة سلمون مدخن مع صلصة بيرنيز, سلطة باستا السلمون، و علبة السمك والخضروات لوصفات مماثلة.
تعليمات
طبخ واستنزاف المعكرونة وفقا لتوجيهات على الحزمة. شطف بالماء البارد.
اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة والشبت والخردل والملح والفلفل في وعاء كبير.
أضف المعكرونة والمكونات المتبقية باستثناء السمك. يقلب بلطف في السمك.
غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى تبرد ولكن ليس أكثر من 24 ساعة.