سلطة المعكرونة اليونانية
سلطة المعكرونة اليونانية هي نباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 324 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من الفلفل الحلو والثوم والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول سلطة المعكرونة اليونانية, سلطة المعكرونة اليونانية، و سلطة المعكرونة اليونانية لوصفات مماثلة.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في بيني ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 11 دقيقة. شطف بالماء البارد واستنزاف جيدا في مصفاة مجموعة في الحوض.
اخفقي الخل وعصير الليمون والثوم والأوريجانو والملح والفلفل وزيت الزيتون معا. توضع جانبا.
تمزج المعكرونة والطماطم والبصل والفلفل الأخضر والأحمر والخيار والزيتون وجبنة الفيتا في وعاء كبير.
يسكب الخل فوق المعكرونة ويخلط معا. يغطى ويبرد لمدة 3 ساعات قبل التقديم.