صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة المعكرونة المفضلة

5
4
3
2
1
سلطة المعكرونة المفضلة

سلطة المعكرونة المفضلة

سلطة المعكرونة المفضلة يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. توجه إلى المتجر والتقط أشكال المعكرونة ، وحزم الثوم المعمر ، وزيت الزيتون ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 344 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر رائع. صلصة المعكرونة المفضلة لدي (أومك إذا كنت تريد), باستا السلمون المفضلة للأطفال مع البازلاء، و سلطة الأرز المفضلة لدي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة ، مضيفا البازلاء للنهائي 2 دقيقة وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
يصفى ويشطف بالماء البارد ليبرد ثم يصفى مرة أخرى. ضعيها في وعاء مع الأعشاب المفرومة وقشر الليمون والعصير وزيت الزيتون والكثير من التوابل واخلطيها جيدا. تغطية والبرد, ملعقة من أجزاء كما ومتى. إذا كنت تصنع هذا لشخص واحد ، بحلول اليومين 3 و 4 ، ستحتاج إلى تحريك القليل من زيت الزيتون أو شيء كريمي لتخفيف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)4 أونصات من الجبن الأمريكي الخفيف المعالج (الموصى به: فيلفيتا لايت)
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا