سلطة المعكرونة الكريمية مع التونة والخضروات (قليل الدسم)

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة المعكرونة الكريمية مع التونان والخضروات (قليلة الدسم). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 231 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 82 سنتا لكل وجبة. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل ، بصل أخضر ، تونان في الماء ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن الخالي عادي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الليمون كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي كرات طاقة القرفة قليلة الدسم, سلطة باستا التونة مع خضروات الربيع، و الخبز منخفض الكربوهيدرات - دقيق جوز الهند الدهون رئيس العجين.