سلطة المانجو والبصل الأحمر

قد تكون سلطة البصل الأحمر والمانجو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 58 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المانجو والكمون المطحون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كاشومبر المانجو الخام / سلطة المانجو الخضراء والبصل, سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر، و سلطة دجاج بالعسل والخردل مع المانجو والبصل الأحمر لوصفات مماثلة.