سلطة اللفت الخام والتفاح والأفوكادو

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة اللفت والتفاح والأفوكادو النيئة. هذه الوصفة تخدم 1. حصة واحدة تحتوي على 773 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 48 جرام دهون. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوب من قبل 84 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من رحيق الصبار والأفوكادو والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأفوكادو يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الأفوكادو بالشوكولاتة / موس الأفوكادو بالشوكولاتة الداكنة السريعة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. حاول سلطة الفراولة والأفوكادو واللفت مع خل التفاح والفراولة, سلطة كالي الأفوكادو، و سلطة الأفوكادو والتفاح ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو المنعشة لوصفات مماثلة.