سلطة الكينوا مع الهليون وجبن الماعز والزيتون الأسود

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكينوا مع الهليون وجبن الماعز والزيتون الأسود. حصة واحدة تحتوي على 606 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. ل $2.86 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. لقد صنع 10 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. توجه إلى المتجر والتقاط سبيرز الهليون والملح والفلفل كوشير والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ملح الكوشر ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كينوا الهليون بجبن الماعز الكريمي, تورتة طماطم مجففة بالفرن مع جبن الماعز والزيتون الأسود، و بيتزا مشوية مع الحمص الحار والخضروات وجبن الماعز والزيتون الأسود.