سلطة الكينوا الحمراء والفيتا والسبانخ

تتطلب سلطة الكينوا الحمراء والفيتا والسبانخ حولها 6 دقائق من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 2.42 لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 463 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 28 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك خيار ، وكتل جبنة الفيتا ، والبصل الأخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. مع ملعقة درجة 91%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل سلطة السبانخ والفيتا الكينوا, سلطة السبانخ والكينوا مع الفيتان والشبت، و كيشي السبانخ والفيتا مع قشرة الكينوا.