سلطة الكمثرى والخس الشتوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخس والكمثرى الشتوية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 113 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مزيج من الهندباء البلجيكية والملح وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الشتاء حدث. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة خس كمثرى متبلة, فطيرة وعاء ماري كالندر وسلطة الكمثرى الشتوية، و الخس الأحمر ، الكمثرى الآسيوية ، وسلطة النعناع لوصفات مماثلة.