سلطة الكمثرى المحمصة

قد تكون سلطة الكمثرى المحمصة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 176 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مزيج من زيت الزيتون وخل التفاح والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى المحمصة, سلطة الكمثرى المحمصة، و سلطة الكمثرى القيقب المحمص.