سلطة الكمثرى الطازجة مع صلصة التوت والنبيذ
سلطة الكمثرى الطازجة مع صلصة التوت والنبيذ هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك خل نبيذ التوت والعسل والكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 22%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى مع لحم الخنزير المقدد وشيري-صلصة الخل النبيذ, سلطة البط مع الكمثرى المشوية والصواريخ وخل النبيذ الأحمر، و سلطة خل الكمثرى والتوت.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا مع خفقت. توضع جانبا.
ترتيب 1 كوب الخضر على كل من 5 لوحات سلطة الفردية. ملعقة 2 ملعقة طعام تتبيلة فوق كل سلطة ؛ يقدم على الفور.