صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة الكمثرى الطازجة مع صلصة التوت والنبيذ

سلطة الكمثرى الطازجة مع صلصة التوت والنبيذ
سلطة الكمثرى الطازجة مع صلصة التوت والنبيذ هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 5 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 122 سعرة حرارية. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. إذا كان لديك خل نبيذ التوت والعسل والكمثرى وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة رائعة جدا من 22%. وصفات مماثلة تشمل سلطة الكمثرى مع لحم الخنزير المقدد وشيري-صلصة الخل النبيذ, سلطة البط مع الكمثرى المشوية والصواريخ وخل النبيذ الأحمر، و سلطة خل الكمثرى والتوت.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا مع خفقت. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ترتيب 1 كوب الخضر على كل من 5 لوحات سلطة الفردية. ملعقة 2 ملعقة طعام تتبيلة فوق كل سلطة ؛ يقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب