سلطة الكسكس والغاربانزو

قد تكون سلطة الكسكس والغاربانزو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 172 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط حبوب الحمص ، الكسكس ، مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كسكس البقان الحمضي الحمضي: سلطة للطقس البارد, يخنة الحمص النباتي مع الكسكس، و الكسكس وحبوب الجربانزو التبولة - 4 نقاط لوصفات مماثلة.