سلطة الكسكس العدس

تحتاج إلى طبق رئيسي خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، وطبق نباتي? يمكن أن تكون سلطة كسكس العدس وصفة رائعة لتجربتها. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 328 سعرة حرارية. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الملح والكسكس والذرة والفلفل. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 64%، هذا الطبق جيد جدا. سلطة العدس والكسكس, سلطة الكسكس والعدس المتوسطية، و سلطة العدس الأسود والكسكس هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.