سلطة الكرنب المقرمشة مع صلصة اللبن

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن تكون سلطة الكرنب المقرمشة مع صلصة اللبن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 81 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والبصل الأخضر والخردل ديجون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقدد اللبن سلطة الكرنب, اللبن خلع الملابس سلطة الكرنب، و سلطة الكرنب مع صلصة الليمون واللبن.