سلطة الكرنب المحمص وجوز الهند

وصفة الكرنب المحمص وسلطة جوز الهند جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. ل Serving 1.82 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 816 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 55 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الكينوا وزيت الزيتون البكر الممتاز وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الكينوا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الكينوا كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول الروبيان + حساء جوز الهند مع الكرنب الخضر, الكرنب الخضر مطهو ببطء في حليب جوز الهند والطماطم، و كاري الدجاج الترينيدادي مع فريك جوز الهند والكرنب الأخضر لوصفات مماثلة.