صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة الكرنب الكريمية الحامضة

سلطة الكرنب الكريمية الحامضة
قد يكون سلطة الكرنب الكريمية الحامضة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملفوف والخل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الحلو ' ن ' سلطة الكرنب الحامض, سلطة الكرنب الحلو والحامض، و سلطة الكرنب الحلو الحامض.

تعليمات

1
تحريك القشدة الحامضة معا والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير ؛ إضافة الملفوف تمزيقه ، والفلفل ، والبصل ، والقذف جيدا. تغطية والبرد على الأقل 2 ساعة أو ما يصل إلى 8 ساعات. إرم سلطة الكرنب قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الملفوفالملفوف
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات