سلطة الكرنب الكريمية الحامضة
قد يكون سلطة الكرنب الكريمية الحامضة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 15. حصة واحدة تحتوي على 40 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الملفوف والخل والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الحلو ' ن ' سلطة الكرنب الحامض, سلطة الكرنب الحلو والحامض، و سلطة الكرنب الحلو الحامض.
تعليمات
تحريك القشدة الحامضة معا والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير ؛ إضافة الملفوف تمزيقه ، والفلفل ، والبصل ، والقذف جيدا. تغطية والبرد على الأقل 2 ساعة أو ما يصل إلى 8 ساعات. إرم سلطة الكرنب قبل التقديم.