سلطة الكرفس
قد تكون سلطة الكرفس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 79 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 62 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح ورؤوس ثوم وكريمة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 45%، هذا الطبق صلب. حاول هريس من حساء الكرفس مع الكرفس المزجج والتفاح بالكاري, سلطة الكرفس والكمثرى والجرجير، و وصفة سلطة الشريط الكرفس لوصفات مماثلة.
تعليمات
قم بإزالة الجلد الورقي الأبيض من رؤوس الثوم (لا تقشر أو تفصل القرنفل).
قطع 1/4 بوصة من أعلى كل رأس ؛ معطف طفيفة قطع السطوح مع رذاذ الطبخ ؛ يرش مع 1/4 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل 1/8 ملعقة صغيرة. لف كل رأس على حدة بورق.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 45 دقيقة ؛ اتركيها تبرد لمدة 10 دقائق. فصوص منفصلة ؛ اعصر لب الثوم ؛ تجاهل الجلود.
ضع لب الثوم ، 1/4 ملعقة صغيرة ملح ، 1/8 ملعقة صغيرة فلفل ، كريمة حامضة ، مرق ، خل ، خردل ، وسكر في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
صب خلع الملابس في وعاء ؛ تغطية والبرد 2 ساعة.
يمزج الكرفس والثوم المعمر في وعاء كبير ؛ يضاف الصلصة ويقلب جيدا.