سلطة الكرز ولحم الخنزير المقدد والسبانخ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الكرز ولحم الخنزير المقدد والسبانخ. ل Serving 2.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 409 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. مزيج من السبانخ الصغيرة وخل الشمبانيا وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الخل الشمبانيا هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشمبانيا جيلو بارفيتس - منخفضة السعرات الحرارية كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة السبانخ مع لحم الخنزير المقدد, البصل بالكراميل, الفطر والجبن الأزرق في صلصة لحم الخنزير المقدد عموم خلع الملابس وتصدرت مع البيض المسلوق, سلطة السبانخ والكرز، و سلطة السبانخ ولحم الخنزير المقدد لوصفات مماثلة.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا حتى يصبح هشا ، حوالي 10 دقائق.
استنزاف المناشف الورقية واحتفظ بشحوم لحم الخنزير المقدد.
ضعي السبانخ والكرز والخل والزيت والملح و 2 ملعقة كبيرة. محفوظة الدهون لحم الخنزير المقدد في وعاء التقديم; إرم إلى معطف.
يرش مع قطع لحم الخنزير المقدد وأعلى مع الجبن.