سلطة القرنبيط والبيض
سلطة القرنبيط والبيض هي خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 107 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 28 من عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مخلل المذاق والمايونيز والبصل الأخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. مع ملعقة النتيجة 49%، هذا الطبق صلب. حاول ساندويتش سلطة البيض الصحي, سلطة معكرونة البيض الشيطانية، و شطائر شاي سلطة بيض الأفوكادو لوصفات مماثلة.
تعليمات
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. يطهى القرنبيط في الماء المغلي حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق ؛ يصفى.
اخلطي القرنبيط المطبوخ والبيض المسلوق والجزر والبصل الأخضر والمخلل الحلو والمايونيز والخردل في وعاء كبير ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود.