صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة القباني

سلطة القباني
سلطة القباني هي خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 199 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك برتقال الماندرين وأعشاب من الفصيلة الخبازية وكوكتيل الفاكهة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة تشمل القباني الكعك, كعكة القباني، و الجليد الأزرق القباني وطيور البطريق.

تعليمات

1
في وعاء ، والجمع بين كوكتيل الفاكهة والبرتقال وجوز الهند ، 1 كوب جلد تحتل المرتبة الاولى و 1/2 كوب أعشاب من الفصيلة الخبازية. ملعقة إلى اثنين من الكرات ، واحد 5-1 / 2 في. واحد 3-1 / 2 في.، على طبق التقديم ، مع كرة أصغر أمام كرة أكبر. ملعقة من بعض السلطة من كرة صغيرة لجعل المدخل. تغطية مع ما تبقى من جلد تتصدر وأعشاب من الفصيلة الخبازية.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)32 قطعة من بسكويت الزنجبيل، مطحونة (حوالي 1-1/2 كوب)
قوس قزح نفث الحبوبقوس قزح نفث الحبوب
5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة5-1/2 كوب من حبوب الأرز المقرمشة
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)