سلطة الفول المكسيكي النحيف
نحيل سلطة الفول المكسيكي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 262 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الملح وخل التفاح ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا السوداء السحرية النحيفة, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة-سلطة مكسيكية حارة / طبق جانبي، و سلطة الفاصوليا المكسيكية الثلاثة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات السلطة. في وعاء صغير ، تخلط المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
صب خلع الملابس على السلطة ؛ إرم لخلط. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل لمزج النكهات.