صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة الفول المكسيكي النحيف

سلطة الفول المكسيكي النحيف
نحيل سلطة الفول المكسيكي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 262 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. مزيج من الملح وخل التفاح ومسحوق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 15 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفاصوليا السوداء السحرية النحيفة, سلطة الفاصوليا السوداء والذرة-سلطة مكسيكية حارة / طبق جانبي، و سلطة الفاصوليا المكسيكية الثلاثة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي مكونات السلطة. في وعاء صغير ، تخلط المكونات خلع الملابس مع خفقت الأسلاك حتى المخلوطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
صب خلع الملابس على السلطة ؛ إرم لخلط. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل لمزج النكهات.

المكونات

8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) الفاصوليا السوداء ، استنزفت ، تشطفعلب كل) الفاصوليا السوداء ، استنزفت ، تشطف33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذ الأبيض أو خل التفاحخل النبيذ الأبيض أو خل التفاح3121 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن عدم إضافة الملح نواة كاملة الذرة الحلوة ، استنزفتيمكن عدم إضافة الملح نواة كاملة الذرة الحلوة ، استنزفت591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالكزبرة الطازجة المفرومةالكزبرة الطازجة المفرومة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم العنب ، كل قطع في النصفطماطم العنب ، كل قطع في النصف2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أخضر مفروم (1 متوسط)فلفل أخضر مفروم (1 متوسط)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضر (8 متوسطة)شرائح البصل الأخضر (8 متوسطة)0قطع حلوى التوفي من هيث بار1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مقطع (1 متوسط)فلفل أحمر مقطع (1 متوسط)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن الفاصوليا الحمراء الداكنة ، استنزفت ، تشطفيمكن الفاصوليا الحمراء الداكنة ، استنزفت ، تشطف1قطع حلوى التوفي من هيث بار(إما أو عادية)(إما أو عادية)

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير. لديها 4.7 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 42 دولار.
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
أليكسانا ريفانا فينيارد بينوت نوير
# 17 النبيذ المتفرج أعلى 100 من 2013 2010 ريفانا فينيارد بينوت نوير هو تمثيل ممتاز لكل من خمر وموقع ريفانا فينيارد.كان عام 2010 موسم نمو مليء بالتحديات ، ولكن مع الزراعة الدقيقة وصناعة النبيذ البارعة ، أنتج مزيجنا المكون من ثمانية مستنسخات مختلفة من بينوت نوير نبيذا مكثفا ومعقدا ومتوازنا. مشرق ، العبير إلى الأمام من الكرز الأسود ، العشبية المجففة ويتم رفع الملاحظات الأزهار من قبل دبس السكر وزهر اليانسون. نكهات الكرز الأسود الضخمة منحلة وتتكامل جيدا مع نغمات التوابل والكولا والكاكاو. الملمس هو الخصبة والغنية ، والانتهاء معالجولة العفص الناعمة التي توفر بنية مثالية ل سيلارينغ.